承接1972年《精武门》结局，陈真并未被枪杀，而是被一位神秘爱国商人用死囚替换救出，此后隐姓埋名在南洋橡胶园劳作。20年后，1960年代末，陈真已是满头白发的中年人。他受一位故人之托回到上海，却发现精武门早已解散，旧址变成了苏联顾问团的驻地。虹口道场则被CIA接管，变成了特工训练营。冷战背景下，中日美三方都在寻找陈真，想利用他的招牌制造舆论。陈真拒绝了所有阵营，只为了给惨死的师妹坟前上一炷香。最终，他在所有势力的眼皮底下，用双截棍打碎了精武门的旧牌匾，将其埋葬在师妹坟旁，然后乘着一艘渔船永远离开了上海。
这是给成年人的《精武门》。没有民族主义的激昂，只有英雄迟暮的悲凉。打戏依然硬桥硬马，但每打完一场，陈真都要捂着旧伤喘息很久。最后砸碎牌匾的举动，是对所有消费英雄的人一记响亮的耳光。
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